Aujourd'hui, les connaissances en neurosciences et en psychologie montrent que la relation fonctionne dans les deux sens. Un mauvais sommeil ne fait pas seulement refléter notre niveau de stress : il peut aussi diminuer notre capacité à le réguler.

Octobre Rose nous rappelle à quel point notre corps mérite douceur, attention et respect. En complément de la prévention absolument...

Stress, fatigue émotionnelle, réactions excessives : beaucoup cherchent à “contrôler” leurs émotions, sans succès. Et si la solution …